Bunicii noștri au apelat de multe ori la ierburi și condimente ca să vindece afecțiunile comune. În plus, aceste remedii au fost testate în timp și s-au dovedit a fi sigure și eficiente. Chimenul, ghimbirul, scorțișoara și cimbrul pot fi remedii naturiste pentru multe dintre bolile ce apar frecvent și ajută la ameliorarea mai multor probleme de sănătate. Așadar, înainte să mergeți la medic sau farmacie ori să luați medicamente ,,după ureche” ați putea încerca un tratament naturist.
Cum ne hrănim atunci când suntem răciți
Atunci când sunteți răcit, organismul are nevoie de o alimentație bogată, plină de nutrienți, ca să poată lupta eficient cu virusul. Asta pe lângă o hidratare intensă. Proteinele sunt necesare ca să vă mențineți vigoarea corpului și să vă întăriți imunitatea. Așadar, consumați carne slabă (de pui sau de pește), legume, lactate, ouă și fructe oleaginoase. În mod particular, foarte bune, în caz de răceală, sunt morcovul, ananasul, ghimbirul și usturoiul.
Citește și Începe sezonul răcelii și gripei. Ce mâncăm pentru a ne feri de ele
Ce ajută în cazul durerilor de cap
Stresul, odihna insuficientă sau un efort intens pot declanșa dureri de cap. Primul impuls este acela de a lua o pastilă, însă acelaşi efect al medicaţiei îl pot avea şi remediile naturiste.
Un amestec foarte eficient în cazul migrenelor:
- jumătate de ananas
- 4 frunze de salată kale
- o tulpină de țelină
- o jumătate de castravete
- un sfert de lămâie
- o jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir.
Treceți toate ingredientele prin storcătorul de fructe și legume, iar sucul astfel obținut se consumă imediat, cu înghițituri mici și dese.
Citește si CELE MAI GRAVE AFECȚIUNI PROVOCATE DE MIGRENE
Detoxifierea rinichilor
Un amestesc eficient pentru eliminarea toxinelor din organism şi înlăturarea excesului de grăsimi, pe care îl puteți prepara acasă, este cel din zeamă de varză acră (200 ml), suc de morcovi (150 ml) şi suc de portocale (100 ml).
Un alt suc minune, cu efect de înlăturarea grăsimilor din organism este şi cel de morcov amestecat cu zeamă de lămâie.
Citește și Sucuri și ceaiuri care curăță arterele
Tensiune și colesterol ridicate
Există o serie de sucuri naturale ce reduc tensiunea și, totodată, colesterolul. Unul dintre acestea, care este la îndemâna tuturor în orice anotimp, este cel pe care îl puteți prepara dintr-un morcov, o țelină mică și un măr. Puteți adăuga vegetale care conțin multă apă, cum e castravetele, dacă vreți să faceți mai multe porții sau să fie mai diluat.
De asemenea, puteți face suc din: 3-4 morcovi, o sfeclă roșie și un măr. Sfecla roșie ajută la scăderea tensiunii arteriale. Acest suc se bea dimineața pe stomacul gol.
O altă variantă conține, pentru două porții: 3 mere, 2 țeline mici, un castravete, puțin ghimbir ras și o lămâie verde.
Ce facem în caz de indigestie sau balonare
Dacă te-ai deranjat la stomac un suc de ajutor este cel de mentă, în combinaţie cu ananas, ţelină şi morcov.
De asemenea, sucul de spanac ajuta la curățarea și buna funcționare a întregului tract digestiv (duoden, stomac, colon). Este un tratament excelent în caz de constipație, balonare, crampe, previne anemia și este un bun aliat pentru prevenirea cancerului (ovarian, de prostată, de stomac).
Citește și 5 simptome timpurii ale cancerului ovarian
Un suc ce combate stresul
Stresul și anxietatea sunt experiențe cu care mulți oameni se întâlnesc frecvent. Din fericire, există modalități simple și remedii din plante care pot calma stresul și anxietatea.
Așadar în cazul în care eşti stresat poţi bea un suc din banane, căpşune şi pere.
Foarte bun este și teiul. Studiile au dovedit că uleiul esențial de tei, care conține substanțe benefice, are acțiune neurosedativă. Florile de tei se recomandă ca remedii ce au proprietăți sedative ale sistemului nervos și sunt recomandate și în insomnii.
Citește și Studiu: Stresul ne modifică ADN-ul și ne scurtează viața
Aliatul natural împotriva depresiei
Simptomele depresiei pot fi ameliorate dacă faci o cură cu ceai de spanac, sfeclă roşie, ananas, mere şi morcov. Este o sursă importantă de minerale şi vitamine.
Citește și Studiu: Depresia ar putea fi tratată cu probiotice
Recomandări pentru bolnavii de astm
Dacă suferi de astm, un suc ideal este cel de lămâie, spanac, câteva frunze de usturoi verde, măr şi spanac.
Citește și ASTMUL BRONȘIC. CE ESTE ȘI CUM ÎL RECUNOAȘTEM
Cum scăpăm de oboseală
În zilele în care te simţi fără vlagă, o cană cu suc de mere verzi, lămâie, spanac, ţelină, sfeclă roşie şi ananas este alegerea perfectă pentru tine.
Citește și Ce este zona zoster și cum se manifestă?
Ce ne ajută în caz de artrită
Durerile provocate de artrită pot fi calmate dacă urmezi o cură cu suc de ţelină, morcov, ananas şi lămâie.
Remedii naturiste pentru bolnavii de ulcer
Dacă suferi de ulcer gastic sau de gastrită, un suc de ajutor pentru calmarea durerilor este cel făcut din varză, morcov şi ţelină.
Citește și 5 ceaiuri pentru ameliorarea durerilor de stomac și a gastritei
Ce facem în caz de mahmureală
Printre acele sucuri care vindecă bolile se numără și cel pentru mahmureală. Desigur, este bine să le beți preventiv, pentru ca organismul să asimileze vitamine și minerale, în mod natural.
Ingrediente: un măr, 2 morcovi, 2 sfecle, jumătate de lămâie.
Citește și Dependența de alcool. Partea I – Cauze, simptome, caracteristici
Așadar, de ce să luați pastile, când puteți bea aceste sucuri care vindecă bolile și le previn în mod natural? Cu timpul, veți avea un stil de viață sănătos. Nu uitați, însă, să mâncați mai multe fructe și legume, sa beți apă și să faceți mișcare, măcar 30 de minute pe zi.
Citește și Apa minerală, efecte terapeutice şi beneficii pentru organism
Sursa foto: pixabay.com
