Menta este o plantă extrem de îndrăgită pentru aroma sa dar şi pentru proprietăţile medicinale pe care le are. De aceea, această plantă este folosită atât în medicină cât şi în cosmetică, aromaterapie şi alimentaţie.
Potrivit nutriționiștilor, menta are proprietăți antioxidante foarte puternice, poate gestiona nivelurile de zahăr din sânge, ajută la digestie şi poate trata diferite probleme ale pielii.
Beneficiile consumului de mentă:
Ajută digestia
Mentolul conţinut de mentă are proprietăţi antiseptice și antibacteriene şi face minuni pentru aproape toate problemele digestive. De asemenea, menta are capacitatea de a calma un stomac deranjat.
Citește și Un stomac „zgomotos”. Când ar trebui să te îngrijoreze acest lucru?
Ajută la tratamentul astmului
Menta poate funcţiona ca un calmant pentru astmatici, un bun relaxant şi ameliorează congestia nazală.
Citește și ASTMUL. SIMPTOME, DIAGNOSTIC, TRATAMENT
Tratează răcelile comune
Menta este frecvent folosită în alifii ori inhalatoare pentru că elimină congestia nasului, gâtului, bronhiilor și plămânilor. În plus menta elimină și iritarea cauzată de tusea cronică.
Citește și Top 10 remedii naturale pentru a trata tusea
Înlătură durerile de cap
Aroma puternică și răcoritoare a mentei poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Balsamurile pe bază de mentă sau ulei de mentă esențial, atunci când sunt frecate pe frunte și nas, sunt eficiente în tratarea durerilor de cap.
Citește și Migrena, una dintre cele mai comune și mai ignorate boli neurologice
Îmbunătățește activitatea creierului
Studiile au demonstrat că menta poate ridica vigilența, memoria și funcțiile cognitive. Unul dintre studii a legat efectele consumului de mentă cu o mai bună dezvoltare a memoriei.
Citește și STUDIU: SUPLIMENTELE PENTRU SĂNĂTATEA CREIERULUI, INUTILE
Protejează dantura
Menta este folosită frecvent în pastele de dinţi datorită efectului ei germincid. Inhibă creșterea bacteriilor în interiorul gurii și curăță depunerea plăcilor pe dinți.
Citește și Credeai că nu mai există nicio șansă de a avea dinți? Există Implantodent.
Eficientă în curele de slăbire
Menta stimulează enzimele digestive, care ajută la o mai bună absorbție a nutrienților din alimente. Atunci când organismul este capabil să asimileze și să absoarbă substanțele nutritive în mod corespunzător, există un metabolism mai bun, iar un metabolism mai rapid ajută la scăderea în greutate.
Citește și Principalele reguli alimentare pentru siluetă și sănătate
Îngrijeşte pielea
Menta este folosită în tratarea acneei și a coșurilor datorită proprietăţilor ei antiinflamatorii și antibacteriene. Frunzele de mentă au un conținut ridicat de acid salicilic, care este excelent în combaterea acțiunii acneei.
Înlătură simptomele răului matinal și greața
Menta este un remediu excelent pentru tratarea stărilor de greața asociată cu starea de rău matinală. Potrivit specialiștilor, mirosirea unor frunze de mentă în fiecare dimineață le-ar putea ajuta pe femeile însărcinate să treacă peste senzația de greață și să facă față mai bine provocărilor matinale ale sarcinii.
Citește și Durerile abdominale în partea stângă. Când este cazul să ne îngrijorăm
Învinge stresul și depresia
Mirosul puternic și reconfortant al mentei o face excelentă în aromaterapie, mai ales că are capacitatea de a elimina stresul. Menta are proprietăți şi adaptogene care reglează nivelurile de cortizol și sporesc rezistența naturală a organismului la stres.
Citește și Efecte ale stresului asupra coloanei vertebrale
sursa foto: pixabay.com
