Busuiocul este o plantă aromatică, de mici dimensiuni, renumită pentru aroma sa proaspată şi naturală pe care o oferă preparatelor. Face parte din aceeaşi familie ca menta şi este îndurit şi cu alte plante benefice, printre care oregano şi rozmarin, dar în lume există 35 de feluri de busuioc. Cel mai cunoscut este, cel numit de indieni, „busuiocul sfânt” şi este folosit, în special, în bucătăria mediteraneană pentru gustul aparte pe care îl dă preparatelor. Dar are şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii datorită conţinutului mare de vitamina A şi C , minerale, precum: calciu, magneziu, mangan şi fosfor, fibre, proteine şi antioxidanţi.
Care sunt principalele beneficii ale consumului de busuioc
1. Stimulează lactaţia
Consumul de busuioc este recomandat mai ales femeilor care alăptează datorită capacităţii lui de a stimula circulaţia sângelui şi pentru a stimula secreţia de lapte matern. Două căni de ceai consumate zilnic ajută organismul să producă mai mult lapte.
Citește și Sucuri și ceaiuri care curăță arterele
2. Combate bolile
Busuiocul are în componenţa lui doi antioxidanţi din categoria flavonoidelor, solubili în apă, orientină şi viceninară, care au rolul de a proteja celulele albe esenţiale pentru funcţia imunitară, precum şi pentru structurile celulare unde se depozitează ADN-ul.
Citeşte şi Imunitatea şi rolul ei în organism. Partea I- Cum funcţionează sistemul imunitar
3. Combate răcelile şi virozele de sezon
Ceaiul de busuioc ameliorează febra şi simptomele răcelilor şi ajută la eliminarea musucului în cazul tusei provocate de bronşite şi astm. Tot busuiocul este recomandat pentru durerile în gât şi tulburările respiratorii, iar în amestec cu scorţişoara este un remediu de încredere împotriva gripei.
Citește și CARE SUNT VALORILE NORMALE ALE TEMPERATURII CORPULUI ȘI CÂND APARE FEBRA?
4. Combate cancerul
Studiile au demonstrat că fitochimicalele din busuioc previn, în mod natural cancerul, inclusiv cancerul de piele, ficat, oral şi de plămâni. Busuiocul poate să mărească şi activitatea antioxidantă şi chiar să provoace moartea celulelor canceroase şi să oprească, astfel, dezvoltarea tumorilor.
Citeşte şi Pacienţii care suferă de cancer, risc de până la de 10 ori mai mare de a muri de boli de inimă
5. Luptă împotriva depresiei
Depresia şi anxietatea pot şi combătute cu ajutorul busuiocului care este considerat un antidepresiv. Tot această plantă poate influenţa pozitiv funcţia creierului la nivelul cortexului suprarenal prin stimularea neurotransmiţătorilor să regleze hormonii responsabili de stările de fericire şi energie.
Citește și Demența, boala cruntă a creierului. Ce este și cum se manifestă
6. Protejează inima
Antioxidant şi antiinflamator, busuiocul ajută la funcţionarea vaselor de sânge să se relaxeze şi menţine o tensiune arterială sănătoasă. Ceaiul de busuioc ajută la scăderea nivelului de colesterol „rău” din sânge şi reduce riscul de boli cardiovasculare. Tot busuiocul previne acumulările periculoase de trombocie şi de formare a cheagurilor de sânge care pot cauza stop cardiac.
Citeşte şi: INFARCTUL MIOCARDIC SILENŢIONS, BOALA CARE OMOARĂ FĂRĂ AVERTISMENT
7. Previne tulburările tractului intestinal
Busuiocul acţionează ca un antiseptic intestinal de aceea înbunătăţeşte digestia şi luptă împotriva constipaţiei, indigestiei, crampelor abdominale, balonării sau chiar sindromului de colonul iritabil.
Citește și Colita, afecțiunea persoanelor stresate. Care sunt cauzele acesteia și metodele de tratament
8. Previne apariţia pietrelor la rinichi
Consumul regulat de busuioc poate duce la protecţia rinihiclor şi ajută chiar şi la eliminarea pietrelor, de mici dimensiuni, de la nivelul rinichilor.
Citeşte şi: Durerile resimţite în partea dreaptă a abdomenului nu trebuie ignorate. Iată 10 cauze care le pot provoca
9. Ajută împotriva problemelor dentare şi bucale
Frunzele de busuioc sunt eficiente în tratarea ulceraţiilor şi infecţiilor de la nivelul cavităţii bucale. Tot busuiocul poate fi folosit şi pentru spălarea dinţilor, iar în acest fel este înlăturată respiraţia urât mirositoare şi chiar poate curăţa dinţii.
Citește și O banală carie crește riscul de AVC sau boli de inimă
10. Afecţiuni cutanate şi muşcături de insecte
Aplicat pe zonele cu probleme, zeama de busuioc are efect în tratarea bolilor de piele, herpesului şi al leucodermei. Iar în cazul muşcăturilor ori înţepăturilor de insecte, o pastă din frunze aplicată pe zona cu probleme poate reduce eventualele efecte negative.
Citeşte şi Cea mai sănătoasă miere. Vindecă boli și nu provine din flori
11. Ameliorează afecţiunile oculare
Busuiocul conţine vitamina A, de aceea este un remediu eficient pentru vederea diminuată pe timp de noapte sau reducerea inflamaţiilor de la nivelul ochilor.
12. Este recomandat la andropauză şi menopauză
Cu un efect puternic antiinflamator şi antioxidant, busuiocul este indicat în andropauză, menopauză ori îmbătrânirea prematură, precum şi în cazuri de frigiditate şi sterilitate, atât la femei cât şi la bărbaţi.
Citește și Ochii roşii pot fi semnele unor probleme de sănătate
