Jocurile non-digitale, sau analogice, ajută mintea să funcţioneze bine chiar şi după vârsta de 70 de ani. O demonstrează un studiu făcut pentru o perioadă de 60 de ani pe 1.000 de subiecţi, de oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Edinburgh, Marea Britanie.
Citeşte şi: DANSEAZĂ… ȘI RĂMÂI TÂNĂR
Concret, urmărire celor 1.000 de subiecţi a presupus completarea unor teste de inteligenţă pe când participanţii aveau doar 11 ani. Apoi la vârsta de 70 de ani au fost testaţi din nou pentru memorie, viteză de gândire și capacitatea de gândire generală. Până la vârsta de 79 de ani, subiecții au fost testați la fiecare 3 ani. În cadrul studiului au fost avuți în vedere și factorii de viață, cum ar fi educația, statutul socio-economic și nivelurile de activitate, scrie Oxford Academic.
Citeşte şi: De ce trebuie să ne luăm mai multe vacanțe
Și astfel, cercetătorii au observat că acele persoane care au jucat mai des jocuri analogice, precum cele de cărţi, şahul, bingo, cuvinte încrucişate ori jocurile de masă, au rezolvat mai bine testele de memorie și de gândire și deci sunt mai susceptibile să rămână cu mintea mai ageră de-a lungul întregii vieți.
Citeşte şi Boala uitării, Alzheimer. De ce apare și cum se manifestă
Acum, oamenii de știință vor să afle dacă unele dintre aceste jocuri clasice au un efect mai mare decât altele asupra menținerii sănătății mintale și a capacității de gândire. În plus, specialiștii cred că, deși îmbătrânirea este inevitabilă, la unele persoane declinul cognitiv poate fi mult redus sau ținut sub control mai ușor și cu ajutorul jocurilor non-digitale pe lângă adoptarea unei diete sănătoase, sport și evitarea consumului de alcool ori tutun.
Citeşte şi Vârsta nu iartă pe nimeni: 6 nutrienți necesari după 40 de ani
