Refluxul gastroesofagian este durerea sau senzația de aciditate din cavitatea toracică ce face legătura dintre esofag și stomac. Această problemă apare atunci când valva care controlează trecerea către esofag, numită sfincter esofagian inferior, nu funcționează așa cum ar trebui, permițând ieșirea alimentelor din stomac.
Senzația de arsură caracteristică refluxului este cauzată de întoarcerea alimentelor în cavitatea esofagiană, fapt care irită pereții esofagului. Problema poate avea mai multe cauze, printre care:
– Perioade lungi de timp în care nu mănânci
– Consumul de alimente acide
– Consumul de alimente iritante, cum ar fi ciocolata, condimentele sau alimentele bogate în grăsimi.
Citește și Combinații periculoase de alimente și medicamente
Simptomele refluxului gastroesofagian
Simptomele cauzate de refluxul gastric sunt foarte frecvente. Printre acestea se numără:
– Arsuri la stomac
– Vomă
– Insomnie
– Pierderea poftei de mâncare
– Aciditate gastrică.
Citește și CE TREBUIE SĂ FACI SĂ AI UN SOMN ODIHNITOR?
Dacă nu este tratat în mod corespunzător, refluxul acid poate duce la dezvoltarea herniei hiatale. Această afecțiune împiedică buna funcționare a valvei diafragmei care, așa cum am menționat deja, controlează trecerea alimentelor și „depozitarea” acestora în stomac.
Remedii pentru refluxul gastroesofagian
Pentru a trata refluxul gastroesofagian, este important să reduci consumul de alimente iritante și să adaugi în dietă ingrediente care ajută la prevenirea și tratarea disconfortului.
Proprietățile medicinale ale ingredientelor naturale ajută la tratarea multor probleme de sănătate, fără să atace organismul cu chimicale.
Cu toate acestea, este important de menționat că remediile naturale suplimentează tratamentele medicamentoase prescrise de specialiști și nu le înlocuiesc în totalitate.
Citește și Principalele reguli alimentare pentru siluetă și sănătate
Ceai de lemn dulce
Proprietățile lemnului dulce ajută la tratarea arsurilor gastrice, a gastritei și a ulcerului.
Taie lemnul dulce în bucăți mici și adaugă-le într-un pahar cu apă clocotită. Lasă-le la infuzat 5 minute, ia vasul de pe foc și lasă-l să stea deoparte 15 minute. Bea această infuzie de două ori pe zi.
Citește și Sucuri și ceaiuri care curăță arterele
Mere
Una dintre cele mai bune modalități prin care poți valorifica proprietățile benefice ale merelor este prepararea unei infuzii.
Taie un măr în bucăți mici, fără să le cureți de coajă și adaugă-le într-o cană cu apă clocotită. Acoperă vasul și lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 10 minute. Poți bea trei căni pe zi din această infuzie.
Citește și 6 fructe care fac minuni pentru detoxifierea organismului
Bicarbonat de sodiu
Adaugă o linguriţă de bicarbonatul de sodiu într-un pahar de apă caldă și amestecă bine. Bea acest lichid în fiecare zi.
Citește și BENEFICIILE NEŞTIUTE ALE BICARBONATULUI DE SODIU PENTRU ORGANISMUL UMAN
Aloe vera
Aloe vera are proprietăți antiinflamatoare, care ajută la ameliorarea simptomelor refluxului.
Extrage gelul dintr-o frunză de aloe vera și procesează-l în blender împreună cu apa. Strecoară amestecul și bea doar lichidul. Acesta este un remediu excelent atunci când te confrunți cu simptomele refluxului gastroesofagian sau poate fi băut, preventiv, în fiecare seară înainte de culcare.
Ghimbir
Poți valorifica proprietățile antiinflamatoare ale ghimbirului prin prepararea unei infuzii delicioase.
Adaugă într-o cană de apă clocotită o rădăcina de ghimbir tăiată mărunt. Lasă amestecul să stea 10 minute, apoi poţi bea ceaiul.
Citește și Un stomac „zgomotos”. Când ar trebui să te îngrijoreze acest lucru?
Alte recomandări
Consumă mai multe alimente bogate în glutamină, cum ar fi laptele, pentru a ameliora simptomele arsurilor la stomac. Glutamina este un mineral prezent în organism, iar deficitul acestuia poate cauza reflux.
Fă mișcare. Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea digestiei, reducând aciditatea și toxinele care dăunează organismului.
Adoptă o dietă sănătoasă, pentru a preveni disconfortul cauzat de refluxul gastroesofagian.
Consumul excesiv de băuturi alcoolice și tutun erodează considerabil cavitatea esofagiană. Evitând consumul frecvent, vei observa o diferență.
Citește și Dependența de alcool. Partea II – Bolile grave pe care le generează
SURSA: bjanaesthesia.org
sursa foto: mydr.com.au
