sursa foto: pixabay.com

Efecte ale stresului asupra coloanei vertebrale

Într-un fel sau altul, stresul ne influențează condiția fizică și starea de sănătate. Un exemplu concret este reprezentat de diferitele efecte ale stresului asupra coloanei vertebrale.

S-a demonstrat că stresul în exces crește riscul de boli psihosomatice. Totodată, afectează și coloana vertebrală, asupra căreia poate provoca schimbări sau diverse anomalii.

10 efecte ale stresului asupra coloanei vertebrale

Durerile cervicale

Durerile de la nivelul cefei sunt adesea consecința unei traume psihice. Această problemă poate avea la bază un exces de responsabilități sau probleme. Atunci când suntem stresați, corpul nostru reacționează prin durere.

Citește și Hernia de disc cervicală. Cauze, simptome, tratament

Creșterea riscului de scolioză

Stresul crește riscul de a dezvoltă scolioză. Această boală se declanșează atunci când pacientul adoptă o postură corporală incomodă în diverse circumstanțe.

Scolioza poate surveni atunci când suntem supuși stresului excesiv acasă sau la locul de muncă.

Citește și TELEFOANELE MOBILE NE DEFORMEAZĂ SCHELETUL

Durerile lombare

Stresul poate provoca o durere intensă în regiunea lombară, la nivelul taliei. Dacă suferi de acest tip de problemă fără niciun motiv aparent și nici nu te-ai îngrășat, cel mai probabil la baza ei stau factori psihologici.

Dureri la nivelul coccisului

O altă porțiune a regiunii lombare căreia trebuie să-i acordăm atenție este reprezentată de coccis. Acesta constituie una dintre părțile corpului cel mai des afectate de stres.

Coccisul te va durea mai ales dacă te-ai rănit la nivelul acestuia în trecut. Pentru a ameliora disconfortul experimentat, cea mai bună măsură pe care o poți adopta este să-ți fortifici mușchii abdominali și pe cei ai regiunii lombare. Astfel, vei proteja sănătatea coloanei vertebrale.

Reține faptul că abdomenul îți susține corpul și te ajută să reduci greutatea pe care spatele trebuie s-o suporte. Așadar, mușchii abdominali puternici reprezintă cel mai bun mod de a-ți susține coloana vertebrală în mod natural.

Citește și Hernia de disc lombară. Cauze, simptome şi tratament.

Alți factori care pot afecta negativ coloana vertebrală

Postura incorectă: Problemele asociate posturii corporale sunt mult mai răspândite decât bănuim. Fiind nevoiți să menținem anumite poziții pentru perioade lungi de timp la locul de muncă, riscăm să provocăm neplăceri, cum ar fi torticolisul.

Problemele degenerative: Sunt cauzate, în general, de uzura articulațiilor – de pildă, din cauza artrozei.

Problemele asociate discurilor intervertebrale: Aceste discuri protejează vertebrele și joacă rolul de amortizor. Dacă discurile intervertebrale prezintă o neregulă, coloana ar putea fi lezată.

Leziunile cauzate de accidente, dislocări, luxații, hernii și rupturi musculare.

Infecțiile sistemului scheletic sau nervos: Tuberculoza, meningita, tumorile și tulburările inflamatorii ca artrita reumatoidă intră în această categorie.

Citește și ARTRITA REUMATOIDĂ. DE LA CE APARE BOALA CARE AFECTEAZĂ ŞI COPIII ŞI CARE SUNT SIMPTOMELE

Sfaturi pentru a combate efectele stresului asupra coloanei vertebrale

Indiferent de cauza disconfortului resimțit, trebuie să iei măsuri pentru a-l ameliora. Pentru problemele asociate coloanei vertebrale, ai la dispoziție tratamente specifice pentru fiecare caz în parte:

– Poți lua antibiotice și medicamente antiinflamatoare sau te poți supune unei intervenții chirurgicale.

– Tratamentele medicamentoase și intervențiile chirurgicale sunt, în general, completate cu exerciții de recuperare pentru a reda funcționalitatea articulațiilor și a mușchilor afectați.

Citește și ARTROZA, BOALA CARE NU IARTĂ PE NIMENI

 

SURSA: mayoclinic.org

sursa foto: pixabay.com

Fotografie de nunta

Ai putea fi interesat și de

RECORD DE COVID| Un bărbat, pozitiv de mai bine de un an

Un bărbat din Turcia, în vârstă de 56 de ani, are cea mai lungă infecție …

Cancerul pulmonar incipient, detectat rapid de un simplu test

La nivel naţional, cancerul pulmonar este principala cauză de mortalitate oncologică. Este o boală agresivă, …

Combinaţia a două antivirale, eficientă împotriva COVID-19

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au identificat o combinație de medicamente antivirale despre care …

NEWS | Guvernul ia în calcul ridicarea stării de alertă. Toate restricţiile vor dispărea

Guvernul analizează posibilitatea de a ridica starea de alertă. Dacă starea de alertă instituită acum …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *