Arhivă Tag-uri: alimentatie

Somnul, sportul și dieta mediteraneană, secretul unui sistem imunitar puternic

Un sistem imunitar scăzut este mult mai predispus îmbolnăvirii. O alimentație deficitară, lipsa somnului, fumatul, alcoolul sau băuturile energizante , stresul, sunt doar câțiva factori care ne slăbesc sistemul imunitar și ne expun pericolelor din mediul înconjurător. Există totuși și câteva secrete care îți pot asigura o sănătate de fier …

Citește mai mult

ALIMENTAȚIA SAU PROBLEMELE HORMONALE, PRINCIPALELE CAUZE ALE OBEZITĂȚII

România ocupă locul II în Europa la capitolul obezitate. În spatele acestei statistici stau obiceiurile alimentare tot mai nesănătoase. În primul rând vorbim despre creşterea consumului de alimente ultraprocesate, produsele precongelate, cărnurile procesate şi chipsurile ambalate, dar şi sărăcia. Care este adevăratul motiv al obezității dar și care este factorul …

Citește mai mult

Organismul uman se regenerează din 7 în 7 ani. Ce trebuie să faci ca să beneficiezi şi tu de această regenerare celulară. Partea II-Ce alimente ajută la o mai bună regenerare a organismului

Fiecare celulă şi organ are ciclul ei propriu de viaţă, iar o dată la 7 ani, acest ciclu se finalizează pentru tot organismul. Dar pentru ca acest lucru să fie posibil, specialiştii atrag atenţia că trebuie să ajutăm şi noi organismul prin menţinerea unui echilibru între alimentaţie şi toxinele acumulate …

Citește mai mult

Alimentaţia, un element cheie în prevenţia cancerului. Iată ce trebuie să mânânci ca să ţii cancerul departe

Cancerul este una dintre maladiile care provoacă cele mai multe decese în lume, iar lupta cu această boală este extrem de dificilă şi trebuie dusă pe toate fronturile. Astfel că, pe lângă tratamentul medicamentos care este, uneori, extrem de agresiv şi stilul de viaţă dar şi alimentaţia au un roc …

Citește mai mult

A venit iarna, ne schimbăm dieta. De ce simţim nevoia să mâncăm mai gras atunci când este frig afară

Venirea sezonului rece schimbă multe dintre obiceiurile noastre zilnice, dar şi alimentaţia. Aşa cum, atunci când temperaturile scad, simţim nevoia să mai punem o haină pe noi, aşa şi organismul nostru are nevoie de mai multe grăsimi pe care le foloseşte pentru producerea de energie. Această energie este consumată ulterior …

Citește mai mult