Toți copiii ar trebui să facă sport, iar când vine vorba de alegerea unei discipline sportive, tenisul este printre primele alese de cei mici. La ce vârstă le putem pune racheta de tenis în mână și cât de repede încep să se vadă rezultatele antrenamentelor, aflăm de la Victor Hănescu, …
Citește mai multCUM FACEM SPORT ÎN ZILELE CANICULARE. 10 SFATURI PRACTICE PENTRU IUBITORII DE MIŞCARE
Este deja demonstrat ştiinţific că sportul oferă o mulţime de beneficii pentru sănătate. Plimbările, fie pe jos, fie pe bicicleta, jogging-ul, înotul prezintă efecte benefice pentru întreg organismul, mai ales când sunt practicate cu regularitate. Mişcarea contribuie la menţinerea unei inimi sănătoase, la reducerea nivelului de stres din organism, la …
Citește mai mult5 METODE SĂ SCAPI RAPID DE FEBRA MUSCULARĂ
Cu siguranţă fiecare om s-a confruntat, cel puţin o dată în viaţă, cu un episod de febră musculară în urma unui efort intens. Din punct de vedere medical, febra musculară înseamnă o deteriorare a fibrelor musculare, iar simptomele pot varia de la un disconfort ușor până la dureri severe ce …
Citește mai multMigrena şi sportul, relaţie cu năbădăi
Migrena poate fi o suferinţă devastatoare, cu episoade frecvente şi de intensitate crescută, ce poate împiedica o persoană să-şi desfăşoare activităţile zilnice. Pe lângă tratamentul medicamentos, un rol important în diminuarea episoadelor de migrenă îl are şi schimbarea regimului de viaţă. Ce este migrena? Conform criteriilor stabilite de Societatea Internaţională …
Citește mai mult