Fibrele alimentare, solubile şi insolubile, au un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii. Ele nu sunt digerate de către organism asemenea celorlalţi nutrienţi. Traversează aproape intacte tractul digestiv, facilitând curăţarea colonului. Consumul de fibre alimentare ajută la...

Lipsa de vitamine provoacă multe probleme care se manifestă, în general, la schimbarea anotimpurilor. Fără acești nutrienți, ne simțim mai obosiți și mai apatici, astfel încât suntem mai predispuși la contractarea virusurilor. Totodată, există și simptome ale lipsei...

Cârceii sunt contracții musculare involuntare și afectează foarte multe persoane. De fapt, fiecare dintre noi a simţit la un moment dat această senzaţie neplăcută. Află cum trebuie să procedezi când ai un cârcel și cum poți preveni...

Cea mai comună cauză în cazul unei tulburări articulare este distrugerea cartilajului articular, care se poate dezvolta în artrită a şoldului sau coxartroză. Coxartroza este o boală destul de frecventă, diagnosticată în principal la pacienţii de vârstă...

Este recunoscut faptul că un pahar de vin roşu pe zi nu a făcut rău la nimeni. Ba din contră. Medicii susţin că un anumit compus din "băutura zeilor" , numit resveratrol, poate să acţioneze asupra celulelor...