Persoanele cu un grad mai mare de optimism au şanse să trăiască mai mult şi să atingă chiar o “longevitate excepţională”, adică să trăiască până la 85 de ani sau mai mult, scrie pnas.org. Potrivit Institutului Naţional de Statistică, în România, speranţa medie de viaţă este de 75 de ani.
Concluzia a fost trasă la capătul a 30 de ani de studiu a unui grup de 69.744 de femei şi 1.429 de bărbaţi. Ambele grupuri au completat chesitonare despre nivelul lor de optimism, precum şi obiceiurile generale de sănătate cum ar fi dieta, fumatul şi consumul de alcool. Iar când au fost analizate rezultatele studiului, oamenii de ştiinţă au descoperit că femeile şi bărbaţii care au avut un nivel mai mare de optimism au prezentat şi o durată de viaţă mai lungă, în medie cu 15% şi şanse între 50% şi 70% să ajungă la vârsta de 85 de ani, comparativ cu grupurile mai puţin optimiste.
Potrivit studiului, optimismul se referă la o aşteptare generală că lucrurile bune se vor întâmpla şi la crezul că viitorul va fi favorabil. În plus, cercetătorii consideră că persoanele optimiste tind să aibă obiceiuri mai sănătoase, să fumeze mai puţin şi să facă mai multă mişcare dar şi să-şi regleze mai uşor emoţiile şi să evite stresul.
Unul dintre autorii studiului susţine însă că sunt necesare mai multe cercetări pentru a înţelege exact modul în care optimismul ne influenţează longevitatea dar un lucru este cert, există o legătură clară între optimism şi sănătate.
Te-ar putea interesa și Vacanțele ne fac mai fericiți. Care sunt beneficiile lor pentru psihicul uman
sursa foto: pixabay.com
