În primul rând trebuie subliniat faptul că un plan de dietă care funcţionează pentru o persoană cu boala Crohn poate să nu dea aceleaşi rezultate şi în cazul alteia. Acest lucru este cauzat de faptul că boala poate implica diferite zone ale tractului gastro-intestinal.
Este important să vă daţi seama ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Acest lucru se poate face prin urmărirea simptomelor, pe măsură ce adăugați sau eliminați anumite alimente din dieta dumneavoastră. Stilul de viață și schimbările de dietă vă pot ajuta să reduceți reapariția simptomelor și să diminuați gravitatea lor.
Câteva sfaturi ar fi să:
Reglați aportul de fibre
Unii oameni au nevoie de o dietă bogată în fibre, cu conținut ridicat de proteine. Pentru alții, prezența reziduurilor alimentare suplimentare din alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele, poate agrava tractul gastro-intestinal. În acest caz, poate fi necesar să treceți la o dietă cu conținut scăzut de fibre.
Limitați aportul de grăsime
Boala Crohn poate interfera cu abilitatea organismului de a descompune și de a absorbi grăsimile. Acest exces de grăsime va trece de la intestinul subţire la colon, provocând diaree.
Limitați aportul de lactate
Anterior, este posibil să nu fi experimentat intoleranță la lactoză, dar organismul dumneavoastră poate dezvolta dificultăți în digerarea unor produse lactate, atunci când aveți boala Crohn. Consumul de lactate poate duce la un stomac deranjat, crampe abdominale și diaree la unii oameni.
Beţi mai multă apă
Boala Crohn poate afecta capacitatea organismului de a absorbi apa din tractul digestiv. Acest lucru poate duce la deshidratare. Riscul de deshidratare este deosebit de ridicat dacă aveți diaree sau sângerare.
Luați în considerare sursele alternative de vitamine și minerale
Boala Crohn poate afecta capacitatea intestinelor de a absorbi în mod corespunzător alți nutrienți din alimente. Consumul de alimente cu conținut ridicat de nutrienți poate să nu fie suficient. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de multivitamine, pentru a afla dacă acest lucru este potrivit.
