Acum, că ați ajuns în cel de-al treilea trimestru, vă aflați aproape de finalul sarcinii. Mai aveţi doar câteva săptămâni, dar această perioadă poate veni şi cu cele mai multe provocări.
În acest articol, veți afla la ce să vă așteptați în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. Veți afla ce simptome sunt normale și care dintre ele pot justifica un apel de urgenţă către medicul dumneavoastră.
Schimbări în corpul tău
Dureri de spate
Greutatea acumulată pune o presiune suplimentară asupra spatelui, ceea ce vă va face să vă simţiţi ameţită şi agitată. S-ar putea să simțiți, de asemenea, disconfort în zona pelvisului și a șoldurilor. Acest lucru se întâmplă pentru că ligamentele se întind, ca să se pregătească de naştere.
Pentru a mai diminua din senzaţia neplăcută, încercaţi să staţi drept, să dormiţi pe o parte, cu o pernă între picioare şi să purtaţi pantofi cât mai confortabili.
Sângerarea
Sângerarea poate fi indiciul unei probleme grave, inclusiv placenta previa (placenta acoperă total sau parţial colul uterin şi poate determina sângerare vaginală severă), abrupţia placentară (separarea parţială sau totală a placentei de peretele uterului) sau travaliul prematur. Contactaţi medicul de îndată ce observați orice sângerare.
Contracțiile Braxton Hicks
S-ar putea să începeți să simțiți contracții ușoare, care sunt un semn că uterul se pregăteşte pentru travaliu. Contracțiile Braxton Hicks nu sunt la fel de intense precum contracţiile reale, dar pot fi dureroase şi pot progresa până la urmă. Principala diferenţă constă în faptul că adevăratele contracţii de naştere încep treptat şi devin din ce în ce mai intense. Odată ce le veţi simţi la intervale regulate de timp, acela este momentul în care trebuie să vă anunţaţi medicul.
Mărirea sânilor
Până la sfârșitul sarcinii, sânii pot creşte cu până la 2 kilograme. Asigurați-vă că purtați un sutien de susținere, astfel încât spatele dumneavoastră să nu aibă de suferit. Pe măsură ce se apropie momentul naşterii, este posibil să observaţi scurgerea unui lichid gălbui. Această substanță, numită colostru, vă va hrăni bebelușul în primele zile după naștere.
Secreţiile vaginale
S-ar putea să observați o creştere cantitativă a secreţiilor vaginale, pe parcursul celui de-al treilea trimestru. Cu puţin timp înaintea naşterii, poate apărea o secreţie mai groasă, clară sau cu uşoare urme de sânge. Acesta este dopul gelatinos, care a acţionat până acum ca o barieră în calea bacteriilor și este un semn că colul uterin este pregătit de travaliu.
Oboseală
În al doilea trimestru, v-aţi simţit energică, însă acum este posibil să apară epuizarea. Kilogramele acumulate, trezitul de mai multe ori pe timpul nopţii şi neliniştea simţită în perspectiva venirii pe lume a copilului îşi spun cuvântul.
Consumați alimente sănătoase și faceţi regulat exerciţii uşoare, pentru un plus de energie. Când vă simțiți obosită, relaxaţi-vă câteva minute sau încercaţi să dormiţi. Trebuie să vă menajaţi acum, când copilul este pe cale să vină pe lume.
Urinarea frecventă
Acum, că bebelușul este mai mare, capul său poate să preseze pe vezica urinară. Va trebui să mergeţi mai des la toaletă, chiar de mai multe ori în timpul nopţii.
Pentru a ușura presiunea, evitați să beți lichide chiar înainte de culcare şi, neapărat, mergeţi la baie de câte ori aveţi nevoie, nu amânaţi.
Dificultățile de respirație
Pe măsură ce uterul se măreşte, el începe să se ridice, până când ajunge sub coloana vertebrală. Acest lucru lasă mai puţin loc de extindere pentru plămâni, iar presiunea va face respiraţia mai dificilă. Exerciţiile pot ajuta la estomparea senzaţiei neplăcute.
Retenţia de apă
În ultimul trimestru de sarcină, s-ar putea să observaţi că inelele încep să vă strângă sau că gleznele şi faţa sunt mai umflate. Acesta este efectul retenţiei de apă (edem). Apare în principal din cauza sângelui suplimentar care este reținut de organism în timpul sarcinii, care poate fi cu până la 50% în plus.
Pentru a reduce disconfortul, încercaţi să staţi cât mai mult cu picioarele ridicate, inclusiv în timpul somnului.
Creșterea în greutate
Pe durata trimestrului trei de sarcină, ar trebui să luaţi în greutate aproximativ o jumătate de kilogram pe săptămână. Până la finalul sarcinii, creşterea în greutate ar trebui să fie de maximum 16 kilograme. Acestea reprezintă greutatea copilului, placenta, lichidul amniotic, creşterea volumului de sânge şi de ţesut mamar.
Semnele care ar trebui să vă alarmeze
Oricare dintre aceste simptome ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă cu sarcina. Mergeţi cât mai urgent la control, dacă aveți:
– Dureri abdominale severe sau crampe
– Greață sau vărsături grave
– Sângerări
– Amețeli severe
– Dureri sau arsuri în timpul urinării
– Creștere prea mare în greutate sau, din contră, prea mică.
SURSA: webmd.com
