Sănătatea creierului dependentă de odihna pe care o primește

Chiar dacă suntem stresați, avem o mulțime de lucruri de făcut și nu avem niciodată suficient timp pentru toate, trebuie să înțelegem că, atunci când vine vorba de starea de sănătate, somnul şi odihna trebuie să se numere printre priorităţi. Somnul are un rol vital în susținerea unei existențe echilibrate, similar cu cel al respirației, hrănirii și hidratării.

Descoperirile din ultima perioadă au condus la concluzia că lipsa de somn și odihnă ar putea agrava simptomele sclerozei multiple și încă se fac studii pentru a afla dacă oboseala acumulată în perioada adolescenței ar putea avea consecinte pe termen lung asupra creierului.

Mai multe despre cât de importantă este odihna pentru sănătatea creierului și astfel pentru sănătatea întregului organism aflați de la Prof. univ. dr. ALEXANDRU VLADIMIR CIUREA, medic neurochirurg.

 

Citește și : CUM SA ITI IMBUNATATESTI SOMNUL

Emisiunea integrală o puteți revedea aici MEDSHOW, cu Emma Zeicescu și prof. dr. Vlad Ciurea – Bolile neurodegenerative și sănătatea creierului

 

Fotografie de nunta

Ai putea fi interesat și de

Klaus Iohannis a anunțat noile restricții pentru români: Masca redevine obligatorie

Klaus Iohannis a anunțat noile restricții care vor intra în vigoare de luni. Astfel, masca …

Iohannis, despre eventualitatea unor noi restricţii. Pandemia nu poate fi învinsă prin discriminare, ci prin vaccinare

Președintele Klaus Iohannis a declarat, miercuri, că impunerea vaccinării obligatorii sau a unor restricții pentru …

Parodontoza- Factori de risc și predispoziție

Cauza principală a bolii parodontale este placa bacteriană, acea peliculă subţire, lipicioasă, incoloră sau uşor …

Din 15 mai se elimină portul măștii în exterior și restricțiile de circulație noaptea

Președintele Klaus Iohannis a anunțat că prima etapă de relaxare a restricțiilor va avea loc …

4 comentarii

  1. Daniela Cucu din Ploiesti

    Numele CORECT al D-lui Prof. Dr. in neurochirurgie este ALEXANDRU VLAD CIUREA nu CIURE, asa cum a aparut in postare!

  2. Ciobescu Luminita

    Am insomnii de 5ani

  3. este posibil să aveți apneea de somn! ar trebui să vă faceți un test de polisomnografie într-o clinică de pneumoftiziologie!..

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *