Suntem din ce în ce mai stresați, pe fugă, agitați, nervoși, extenuați. Pentru a putea face față provocărilor de zi cu zi, un somn de calitate, odihnitor, reprezintă un element cheie.
Invitată la emisiunea MedShow moderată de Emma Zeicescu, somnologul Oana Deleanu a explicat principalele reguli pentru a avea un somn liniștit, de calitate.
