Țepos la exterior, dulce în interior – ananasul este un fruct bogat în vitaminele A şi C, cupru, vitaminele B1 si B6, fibre alimentare, acid folic si acid pantotenic. Are un conţinut ridicat de bromelină, o enzimă care accelerează digestia şi stimulează activitatea intestinului subţire, scrie 5fructe.ro.
Dar pe lângă acestea, ananasul are o mulţime de alte beneficii pentru sănătate.
- are efectele asupra artritei (bromelina continuţă în ananas, este utilă pentru reducerea inflamaţiei şi a durerii de genunchi pentru persoanele care sufera de artroza);
- are rol diuretic şi detoxifiant ( datorită proprietăţilor diuretice, este utilizat în cazul afecţiunilor renale, ale vezicii urinare şi ale prostatei. În plus, ananasul normalizează flora microbiană a colonului şi are proprietăţi antiinflamatoare asupra hemoroizilor, fiind indicat în cazul constipaţiei );
- luptă împotriva cancerului (bromelina oferă o acţiune chimio-preventivă, de exemplu, în corelaţie cu celulele cancerului colorectal);
- normalizează secreţiile mucoaselor inflamate (din acest motiv este utilizat pentru durerile de gât, pentru cele de la nivelul gurii, în bronşite, răceli şi astm);
- scade febra, distruge germenii infecţioşi şi elimină toxinele;
- asigură o bună funcţionare a glandei tiroide (ananasul are un conţinut ridicat de iod de aceea ajută la o bună funcţionare a acestei glande);
- are rol vermifug (de distrugere a viermilor intestinali, mai ales pentru ascarizi);
- are o acţiune antianemică şi luptă împotriva artritei, gutei, calculilor biliari şi renali, fiind recomandat la copiii în plină creştere);
- stimulează sistemul nervos (ananasul este benefic în cazul depresiei, fiind benefic şi în cazul pierderilor de memorie, bolilor hepatice (mai ales icter) şi ale splinei. De asemenea, reglează pierderile menstruale în cazul amenoreei).
Medicii atrag atenţia ca femeile gravide şi cele care alăptează trebuie să consume ananas cu moderaţie. În plus, acest fruct trebuie mâncat copt fără a fi asociat cu alte fructe. Substanţele acide pe care le conţine nu sunt compatibile cu alte fructe.
sursa foto: pixabay.com
