Arhivă Tag-uri: previne cancerul

De ce este bine să mâncăm ceapă şi cât de bine face organismului. Cele mai importante motive pentru care leguma nu trebuie ocolită

Ceapa este o legumă care face parte din familia liliaceae, la fel ca prazul şi usturoiul. În lume există peste 600 de soiuri de ceapă toate cu efecte benefice asupra sănătăţii. Nutriţioniştii spun că în ceapă se găsesc o mulţime de sulfuri, tiosulfinate, sulfoxide şi alţi compuşi odoriferi, precum cei …

Citește mai mult

Varza roșie, leguma medicament. Ce beneficii are asupra organismului

Varza roșie conține cu până la 50 % mai multă vitamina C decât varza albă. Pigmentul care îi dă culoarea roșie-violacee, denumit resveratrol, este considerat cel mai puternic antioxidant natural descoperit până în prezent. Astfel, varza roșie are calități curative și este recomandată în diferite afecțiuni. De asemenea, stimulează imunitatea …

Citește mai mult

Ardeiul gras, sau „fabrica naturală” de vitamina C. Top 7 beneficii ale consumului de ardei gras

Ardeiul gras este  leguma cu cel mai mare conţinut de vitamina C,  ceea ce îl transformă într-un aliat de nădejde pentru sănătate în anotimpul rece. Consumul de ardei gras protejează organismul de răceală și gripă, prin întărirea sistemului imunitar. Inclus în alimentaţia zilnică în salate, supe preparate la rece dar …

Citește mai mult

Rodia, fructul-minune care ține bolile la distanță. Ne scapă de stres și previne îmbătrânirea

Rodia, cunoscută și sub denumirea de ,,fructul dragostei” sau ,,fructul vieții”, este apreciată pentru proprietățile sale extraordinare. Inclusă la loc de cinste printre super alimente, rodia conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Aceste fructe-minune ţin la distanţă bolile de inimă, ne scapă de …

Citește mai mult

Orezul brun, o comoară de nutrienţi care previne bolile neurodegenerative. Topul beneficiilor consumului de orez brun pentru sănătate.

Orezul brun este un ansamblu de cereale nerafinate şi neprocesate, produs doar prin eliminarea cojii din jurul miezului de orez. Spre deosebire de orezul alb, orezul brun nu trece prin procesul de rafinare şi prin urmare îşi păstrează minerale esenţiale şi vitaminele. Orezul brun este bogat în mangan, fier, zinc, …

Citește mai mult

Mierea cu scorţişoară, mixtura care întăreşte sistemul imunitar şi tratează colesterolul şi problemele de inimă. Top 12 beneficii ale consumului de miere cu scorţişoară

Mierea este apreciată pentru gustul dulce dar şi pentru proprietăţile sale antibacteriene, fiind o sursă importantă de antioxidanţi, dar şi de enzime şi minerale, vitaminele B6, tiamină, riboflavină şi niacină. Scorţişoara are şi ea latura ei benefică pentru organism. În primul rând, prin efectul antiinflamator dar şi prin faptul că …

Citește mai mult