Arhivă Tag-uri: magneziu

De ce este bine să mâncăm ceapă şi cât de bine face organismului. Cele mai importante motive pentru care leguma nu trebuie ocolită

Ceapa este o legumă care face parte din familia liliaceae, la fel ca prazul şi usturoiul. În lume există peste 600 de soiuri de ceapă toate cu efecte benefice asupra sănătăţii. Nutriţioniştii spun că în ceapă se găsesc o mulţime de sulfuri, tiosulfinate, sulfoxide şi alţi compuşi odoriferi, precum cei …

Citește mai mult

Rodia, fructul-minune care ține bolile la distanță. Ne scapă de stres și previne îmbătrânirea

Rodia, cunoscută și sub denumirea de ,,fructul dragostei” sau ,,fructul vieții”, este apreciată pentru proprietățile sale extraordinare. Inclusă la loc de cinste printre super alimente, rodia conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Aceste fructe-minune ţin la distanţă bolile de inimă, ne scapă de …

Citește mai mult

Magneziul, esențial pentru sănătatea organismului. În ce alimente îl găsim

Magneziul este un oligoelement esenţial bunei funcţionări a corpului uman. După oxigen, apă și alimentele de bază, magneziul s-ar putea să fie elementul esențial de care are nevoie corpul nostru. Acesta activează peste 300 de reacții biochimice, precum sinteza proteinelor, funcțiile nervilor și mușchilor, controlul glucozei și reglarea tensiunii arteriale, …

Citește mai mult