Arhivă Tag-uri: fibre

De ce este bine să mâncăm ceapă şi cât de bine face organismului. Cele mai importante motive pentru care leguma nu trebuie ocolită

Ceapa este o legumă care face parte din familia liliaceae, la fel ca prazul şi usturoiul. În lume există peste 600 de soiuri de ceapă toate cu efecte benefice asupra sănătăţii. Nutriţioniştii spun că în ceapă se găsesc o mulţime de sulfuri, tiosulfinate, sulfoxide şi alţi compuşi odoriferi, precum cei …

Citește mai mult

Organismul uman se regenerează din 7 în 7 ani. Ce trebuie să faci ca să beneficiezi şi tu de această regenerare celulară. Partea II-Ce alimente ajută la o mai bună regenerare a organismului

Fiecare celulă şi organ are ciclul ei propriu de viaţă, iar o dată la 7 ani, acest ciclu se finalizează pentru tot organismul. Dar pentru ca acest lucru să fie posibil, specialiştii atrag atenţia că trebuie să ajutăm şi noi organismul prin menţinerea unui echilibru între alimentaţie şi toxinele acumulate …

Citește mai mult

Feniculul, planta vindecătoare folosită de sute de ani. Ce afecțiuni tratează

Feniculul, planta magică, vindecătoare, cu gust dulce, înrudită cu pătrunjelul, morcovul și mărarul, este folosită ca ingredient în rețete și ca plantă medicinală de sute de ani. Este folosit în tratarea a numeroase afecțiuni datorită proprietăților acestuia: antispastic, tonic nervos și dezinfectant. În medicina populară, feniculul era utilizat pentru vindecarea …

Citește mai mult

Rodia, fructul-minune care ține bolile la distanță. Ne scapă de stres și previne îmbătrânirea

Rodia, cunoscută și sub denumirea de ,,fructul dragostei” sau ,,fructul vieții”, este apreciată pentru proprietățile sale extraordinare. Inclusă la loc de cinste printre super alimente, rodia conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Aceste fructe-minune ţin la distanţă bolile de inimă, ne scapă de …

Citește mai mult

Consumul de pâine, între beneficiu şi mit! Care sunt cele mai sănătoase tipuri de pâine

Românii sunt printre cei mai mari consumatori de pâine la nivel european, chiar dacă există ideea preconcepută că pâinea îngraşă. Totuşi, privită din punct de vedere nutriţional, pâinea este un aliment complex, aflat la baza piramidei alimentare. Ofera energia necesară creierului şi sistemului nervos, ajută la transformarea alimentelor în energie …

Citește mai mult