Arhivă Tag-uri: energie

STUDIU| Lipsa micului dejun poate duce, în timp, la deces. Ce riscăm dacă nu mâncăm prima masă de dimineată

Dacă încă nu v-ați format obiceiul sănătos de a mânca dimineața, ar trebui să regândiți această posibilitate. Un studiu realizat recent de cercetători de la Universitatea Iowa din Statele Unite şi Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie Wuhan din China a arătat că lipsa unui mic dejun crește riscul de deces …

Citește mai mult

Cum să scapi de oboseală. Lista alimentelor care dau super energie

Toată hrana furnizează organismului energie, dar această energie poate varia foarte mult. Unele produse, cum ar fi zaharurile și carbohidrații rafinați, oferă organismului o porție ridicată de energie. Cu toate acestea, mai des, organismul are nevoie de mai multă energie durabilă din ingrediente precum fructe, boabe și leguminoase. Medicalnewstoday.com a …

Citește mai mult

Zahărul dă o dependență la fel de mare ca tutunul și alcoolul. Ce boli poate semnala pofta de dulce

În ciuda tuturor campaniilor de prevenire a populației cu privire la pericolele asociate cu zahărul, pentru majoritatea persoanelor acesta continuă să reprezinte o treime din caloriile totale ingerate. Experții sunt foarte îngrijorați de acest lucru, pentru că organismul uman nu a fost proiectat să aibă de-a face cu o cantitate …

Citește mai mult

Ce este insulina şi care este rolul ei în organism. Care sunt valorile normale şi când este motiv de îngrijorare

Insulina este un hormon secretat de pancreas, care favorizează fixarea glucozei la nivelul celulelor. Acest hormon este responsabil de transportul glucozei din fluxul sanguin în celulele care folosesc glucoză pe post de energie. De asemenea, insulina transportă şi aminoacizii în celule pentru a ajuta la producerea proteinelor şi pentru a …

Citește mai mult