Alimentația este unul dintre principalii factori ai îmbătrânirii și îmbolnăvirii organismului. Ca și fructele, legumele au un conținut redus de calorii și grăsimi, dar conțin vitamine, minerale, antioxidanți și fibre în cantități semnificative. Ce și cum trebuie să mâncam pentru a avea un trup și un spirit tânăr și sănătos, ne spune dr. Ruxandra Constantina, apifitoterapeut.
